Sưng Mí Mắt Dưới – Nguyên Nhân và Cách Trị Hiệu Quả

Nguyên Nhân Gây Sưng Mí Mắt Dưới

Thiếu Ngủ, Rối Loạn Giấc Ngủ

Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, quá trình tái tạo tế bào da bị gián đoạn, khiến vùng da quanh mắt dễ bị tổn thương và sưng lên. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm cơ thể tích nước, đặc biệt ở vùng mí mắt, gây bọng mắt và sưng mí dưới. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, bạn có thể gặp thêm các biểu hiện như căng thẳng, lo âu, khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

Dị Ứng

Dị ứng với phấn hoa, bụi, lông động vật hay mỹ phẩm có thể khiến mắt bị kích ứng, dẫn đến sưng mí mắt dưới. Khi tiếp xúc với chất gây dị ứng, cơ thể sẽ tiết ra histamine, làm giãn nở mạch máu và tích tụ dịch tại mí mắt, gây sưng. Triệu chứng thường đi kèm với ngứa, đỏ mắt và chảy nước mắt.

Khóc Nhiều

Sau khi khóc, lượng nước mắt sản xuất quá mức có thể khiến vùng da quanh mắt tích tụ dịch, làm mí mắt dưới sưng lên. Ngoài ra, khóc còn khiến lưu lượng máu tăng lên, làm vùng mí mắt có cảm giác căng phồng. Tuy nhiên, hiện tượng này thường chỉ diễn ra tạm thời và sẽ giảm dần sau khi bạn thư giãn.

Căng Thẳng, Mệt Mỏi

Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, hormone cortisol sẽ tăng cao, dẫn đến hiện tượng giữ nước trong cơ thể, trong đó có vùng quanh mắt. Do đó, khi mệt mỏi kéo dài, bạn sẽ dễ bị sưng mí mắt dưới.

Viêm Kết Mạc (Đau Mắt Đỏ)

Viêm kết mạc có thể do virus, vi khuẩn hoặc dị ứng gây ra. Bệnh thường đi kèm với triệu chứng mắt đỏ, ngứa, chảy nước mắt liên tục và cảm giác cộm trong mắt. Viêm kết mạc do virus có thể lây lan qua đường hô hấp nhưng thường không quá nguy hiểm nếu được chăm sóc đúng cách.

Viêm Mí Mắt (Chắp, Lẹo)

Viêm mí mắt có thể xuất phát từ tình trạng nhiễm trùng tuyến bã nhờn hoặc nang lông ở mí mắt. Những ai bị chắp, lẹo thường cảm thấy đau, sưng, có khối u nhỏ ở mí mắt, đôi khi còn chứa mủ. Nếu không điều trị sớm, viêm mí mắt có thể gây sẹo hoặc ảnh hưởng đến thị lực.

Viêm Xoang

Viêm xoang có thể khiến vùng mắt và mí dưới bị sưng do nhiễm trùng lan rộng đến các xoang gần mắt. Người bệnh thường có triệu chứng đau nhức vùng mặt, nghẹt mũi, sốt và mệt mỏi kèm theo.

Bệnh Thận

Nếu thận hoạt động kém, cơ thể sẽ không thể loại bỏ chất lỏng dư thừa, dẫn đến tình trạng giữ nước, đặc biệt ở vùng mắt. Bên cạnh mí mắt sưng, người bị bệnh thận có thể có triệu chứng phù chân, tăng huyết áp và cơ thể mệt mỏi.

Chấn Thương

Một va đập mạnh vào vùng mắt có thể gây tổn thương mô mềm, dẫn đến chảy máu hoặc tích tụ dịch lỏng, khiến mí mắt bị sưng và bầm tím. Nếu chấn thương nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến thị lực và cần thăm khám ngay lập tức.

Triệu Chứng Thường Gặp Khi Bị Sưng Mí Mắt Dưới

• Mí mắt dưới sưng, có thể kèm theo cảm giác căng, đau hoặc khó chịu.

• Mắt đỏ, chảy nước mắt liên tục.

• Ngứa quanh mí mắt.

• Một số trường hợp có thể xuất hiện mụn mủ hoặc cảm giác cộm trong mắt.

Cách Khắc Phục Tình Trạng Sưng Mí Mắt Dưới

Chườm Lạnh

Dùng túi chườm lạnh hoặc khăn mềm bọc đá rồi áp nhẹ lên vùng mắt bị sưng trong khoảng 5 – 10 phút. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp co mạch máu, giảm sưng và làm dịu vùng da mắt. Phương pháp này thích hợp khi sưng mí mắt do dị ứng, thiếu ngủ hoặc khóc nhiều.

Chườm Ấm

Dùng khăn ấm (khoảng 40 – 45°C) đắp lên mí mắt trong 10 – 15 phút có thể giúp tăng tuần hoàn máu, giảm viêm và giúp thông tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn. Cách này đặc biệt hữu ích khi bị chắp, lẹo.

Dùng Thuốc Nhỏ Mắt

Nếu mắt bị khô, kích ứng hoặc nhiễm trùng nhẹ, có thể dùng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt chuyên dụng để giảm viêm, làm dịu mắt.

Sử Dụng Thuốc Hỗ Trợ

• Thuốc kháng histamine: Hỗ trợ giảm sưng và ngứa khi bị dị ứng.

• Thuốc kháng sinh, kháng viêm: Dùng trong trường hợp viêm nhiễm nặng hơn (cần có chỉ định của bác sĩ).

Câu Hỏi Liên Quan

Uống nhiều nước có giúp giảm sưng mí mắt không?

Uống nước giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm tình trạng tích nước và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của mắt. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây sưng mí là do nhiễm trùng hoặc bệnh lý nghiêm trọng, bạn vẫn cần đến bác sĩ để kiểm tra.

Thực phẩm nào có thể làm nặng thêm tình trạng viêm mí mắt?

• Đồ ăn chứa nhiều đường và tinh bột tinh chế.

• Thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán.

• Hải sản và các món dễ gây dị ứng.

• Thực phẩm có nhiều muối, rượu bia.

Rửa mắt bằng nước muối có hiệu quả không?

Có. Nước muối giúp làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn và giảm viêm nhẹ, nhờ đó có thể hỗ trợ giảm triệu chứng của viêm mí mắt.

Nên Khám Mắt Ở Đâu?

Nếu tình trạng sưng mí mắt kéo dài và có dấu hiệu bất thường, bạn nên tìm đến một địa chỉ uy tín để kiểm tra. Bệnh viện Mắt Sài Gòn là một gợi ý phù hợp với hệ thống 17 cơ sở trên toàn quốc, cùng đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng sưng mí mắt dưới và cách khắc phục hiệu quả!